Il triathlon olimpico rappresenta una sfida bilanciata che richiede resistenza, tecnica e una pianificazione precisa. Le distanze più lunghe rispetto al formato Sprint impongono una gestione meticolosa dello sforzo e delle energie, con una preparazione specifica per mantenere prestazioni costanti durante tutte le fasi della gara. Ideale sia per chi cerca un passo avanti nel mondo del triathlon, sia per atleti esperti che desiderano affinare le loro capacità.
PERCORSO PERSONALIZZATO
Il mio approccio alla preparazione per il triathlon olimpico è basato su:
Analisi individuale: valutazione delle capacità fisiche e tecniche attraverso test funzionali come il VO2 max, il lattato e la forza muscolare.
Allenamenti multidisciplinari: combinazioni di nuoto, bici e corsa per simulare le condizioni di gara.
Piani di allenamento personalizzati: adattati ai tuoi obiettivi, al tuo livello e al tempo a disposizione.
Consulenza su nutrizione e recupero: strategie per massimizzare l’energia disponibile durante la competizione e favorire il recupero post-allenamento.
Percorso one-to-one con focus su tecnica, progressione e controllo.
Il punto di partenza ideale per costruire basi solide e allenarsi con metodo.
Per chi vuole migliorare le prestazioni e dare continuità al lavoro nel medio periodo.
Un percorso a lungo termine per massimizzare la continuità e il controllo della preparazione.
Il percorso completo per essere seguito tutto l’anno come un atleta professionista.
Inizia il tuo percorso con un piano di preparazione studiato su misura per te. Contattami oggi per una consulenza.
Preparatore atletico Sport di Endurance e Forza
Pescara, Montesilvano, Chieti, Francavilla al Mare